Střídavé počasí, kdy náznaky jara vystřídá mráz a nepříjemné přeháňky spolu s krátkými dny a nedostatkem slunečního svitu naší náladě rozhodně nepřidávají. Když se k tomu přidá i bolest hlavy a velká únava, přestáváme se cítit dobře. Za podobnými problémy ale nemusí stát počasí, spíše nedostatečný pitný režim.
Aby hlava nebolela
Lidské tělo ke správnému fungování potřebuje vodu, ideálně v té nejčistší podobě. Pokud je nedostane, objeví se zdravotní problémy, jako jsou právě bolesti hlavy a únava, ale také poruchy soustředění, malátnost, špatná nálada a při dlouhodobém nedostatku dochází i ke snížení imunity. Prvním příznakem blížící se dehydratace je pocit žízně, který však často ignorujeme a naše tělo dál strádá. Cítíme se pak špatně, přičítáme to zimě a nedostatku sluníčka, přitom dostatek tekutin nám může pomoci k lepšímu zdraví. Svou roli v našem pitném režimu samozřejmě hraje i chuť, a ta je u vody často nedobrá, nebo z ní cítíme chlor, a proto se jí vyhýbáme. Filtr na odstranění chloru z pitné vody zlepší její chuť a také ji pomůže nejen dezinfikovat, ale zároveň zbavit nečistot. Upravená voda je chutnější, pijeme ji rádi a ve svém pitném režimu ji budeme schopni konzumovat mnohem více než dosud.
Cítíme se lépe
Právě nedobrá chuť vody stojí často za tím, že pijeme limonády, různé džusy a sladké sirupy, které pro naše zdraví nejsou právě nejvhodnější. Obsahují mnoho cukrů, konzervačních látek a barviv. Filtry na pitnou vodu nám tak umožní získat čerstvou a čistou vodu, která zároveň skvěle chutná, což pomůže zlepšit náš pitný režim a také to, jak se cítíme. Vodu upravenou kvalitními vodními filtry si oblíbí i děti, u kterých bývá problém s pitným režimem ještě výraznější. Odmítají totiž konzumovat cokoli, co jim nechutná a raději tak budou mít žízeň, kterou ale následně provází stejné příznaky dehydratace jako u dospělých, tedy zhoršené soustředění, únava, podrážděnost, špatná nálada a také bolesti hlavy.
Špatný pitný režim a nedostatek tekutin dokážou naše zdraví ovlivnit více, než si připouštíme. Až nás příště bude bolet hlava, nebo se nebudeme cítit dobře, může jako první pomoc fungovat právě sklenice čisté vody než pilulka z lékárny.
