Jako rozproudit konverzaci, která se zasekla?
Třikrát týdně se se známými povídáme přes Zoom, abych si trénovala francouzštinu. Krátce poté, co začneme, vždy přijde na přetřes otázka: Tak co jste v posledním období porábali? A v tyto dny je častou odpovědí: Nic takového.
Aktivity našich každodenních životů již nejsou otvírači diskuse, no sociálních aktivit se nechci vzdát jen proto, že nemám mnoho co říci. Zeptala jsem se proto tří odbornic, jak se dá dosáhnout, abychom si i v současnosti udrželi plynulé a smysluplné rozhovory.
Zde jsou jejich doporučení, které můžete aplikovat při rozhovorech s lidmi, které neznáte až tak dobře, i s rodinou a přáteli, pro jejichž momentálně nemáte vzrušující novinky.
„Měla jsem se známými stejnou zkušenost,“ říká Gillian Sandstromová, docentka psychologie na United Kingdom ‚s University of Essex. Když měl její tenisový klub setkání přes Zoom, debata se rychle zastavila. Sandstromová však říká, že bychom to neměli vzdát.
„Rozhovory v nás vyvolávají dobrou náladu,“ říká. Dávají nám pocit hodnoty, respektu a pochopení. A v neposlední řadě nevíme, jak se vlastně máme, dokud se nesrovnal s tím, jak se mají druzí. Slyšet, že někdo je na tom stejně jako my, nám může během pandemie pomoci cítit se lépe, říká psycholožka.
Sandstromová vidí smysl v tom, že rodiny a blízcí přátelé zůstávají v kontaktu, ale naši náladu může ovlivnit i to, že s běžnými známými či dokonce s neznámými lidmi se naše cesty zkříží méně než kdysi.
V několika výzkumech, ve kterých se účastníci povídali se spolužáky z univerzity nebo s barmanem, zjistila, že interakce s lidmi, se kterými máme slabé vazby, posilují pocit štěstí. Neměli bychom se tedy pouze ukrývat za rouškami a udržovat si odstup.
„Pocit, že druzí vás vidí a jste na sebe napojení, může být klíčový,“ říká.
No co v případě, že jste introvert (ka)? „Sama jsem jednoznačně introvertka,“ říká Sandstromová. Přesto se s lidmi mluví tak často, jak je to možné. Pokud jde o neformální rozhovor, kdykoliv jej můžete ukončit.
